KENDARI, TELISIK.ID - Sayuran sering kali dianggap sebagai makanan sehat yang bisa membantu menurunkan berat badan. Namun, tidak semua sayuran memberikan manfaat tersebut.
Beberapa jenis sayuran ternyata bisa membuat berat badan naik jika dikonsumsi secara berlebihan. Pada dasarnya, sayuran adalah salah satu sumber makanan yang populer dalam diet. Sayuran mengandung banyak nutrisi dan gizi yang diperlukan oleh tubuh selama diet berlangsung.
Serat yang terkandung dalam sayuran, misalnya, dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama, sehingga membantu menahan keinginan untuk makan berlebihan.
Berikut daftar sayuran tidak cocok dikonsumsi jika sedang diet, seperti dilansir dari cnnindonesia.com, Selasa (16/7/2024) :
1. Kentang