JAKARTA, TELISIK.ID - Menginjak usia senja, pasti kondisi kesehatan mudah menurun jika tak dijaga dengan baik. Buat kamu yang ingin tampil sehat bugar, ada beberapa tips diet ala Titiek Puspa yang bisa diikuti.
Sejak di usia produktif, Titiek Puspa selalu mengatur dietnya agar tidak terlalu banyak konsumsi gula, garam, minyak berlebih, makanan berlemak, makanan olahan hingga bumbu-bumbu instan.
Dia mengatakan bahwa sejak dulu lebih menyukai konsumsi makanan utuh baik dari sumber hewani hingga nabati. Selain itu, juga sering mengurangi porsi karbohidrat dan hanya makan dua sendok nasi dalam sehari.
Baca Juga: 7 Kesalahan Saat Foreplay, Bisa Bikin Fobia Seks
"Nasi cuma 2 sendok makan. Tapi kalau makan ikan boleh satu ekor," tuturnya dikutip dari Tribunnews.com.