KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu anjuran yang baik dilakukan saat subuh hari adalah mandi. Mandi subuh dipercaya memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan.
Seperti namanya, mandi subuh adalah mandi yang dilakukan sebelum matahari terbit. Bila merujuk pada waktu salat subuh yang dilakukan umat Islam, maka mandi subuh dapat dikatakan sebagai mandi yang dilakukan sekitar pukul 5 pagi.
Bagi sebagian orang, mandi subuh lebih menyegarkan dibanding mandi pagi. Lantas, apa saja manfaat mandi subuh? Berikut empat manfaat bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui seperti yang dilansir sehatq.com:
1. Menghilangkan kantuk
Salah satu manfaat mandi subuh untuk kesehatan adalah menghilangkan kantuk. Ya, sudah menjadi rahasia umum bahwa mandi subuh bisa menghilangkan kantuk sehabis bangun tidur.