KENDARI, TELISIK.ID - Oatmeal merupakan salah satu asupan bergizi yang baik untuk dikonsumsi sehari-hari. Salah satu manfaat oatmeal adalah memberikan efek kenyang yang lebih lama, sehingga dapat membantu menjaga berat badan ideal.
Khasiat inilah yang membuat oatmeal dijadikan sebagai makanan andalan para pelaku diet. Namun, manfaat oatmeal untuk kesehatan tidaklah terbatas pada hal tersebut.
Mengutip Siloamhospital.com, oatmeal mengandung berbagai nutrisi yang baik bagi tubuh, khususnya dalam melancarkan pencernaan, mencerahkan kulit, meningkatkan kelembapan kulit, dan lain sebagainya.
Pengganti susu sapi
Oat milk adalah salah satu alternatif pengganti susu sapi yang aman karena terbuat dari oat dan air. Konsumsi oat milk aman untuk Anda yang memiliki intoleransi laktosa atau memiliki alergi terhadap susu sapi atau susu yang terbuat dari kedelai dan kacang-kacangan.