KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu amalan yang dianjurkan di Bulan Syawal untuk dikerjakan selepas bulan Ramadan adalah puasa Syawal.
Mengutip cnnindonesia.com, puasa Syawal adalah puasa yang dilakukan di bulan Syawal, bisa dilakukan di awal, pertengahan atau akhir bulan Syawal.
Hanya saja, seringkali tubuh merasa lemas saat menjalani puasa. Apalagi jika cuaca cukup panas, sehingga menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit menjadi penting dilakukan.
Salah satu yang baik untuk dikonsumsi saat menjalani ibadah puasa adalah mengkonsumsi vitamin C.
Melansir hellosehat.com, jenis vitamin C ini membuat kekebalan tubuh lebih kuat dengan cara meningkatkan sel darah putih yang menjadi pasokan utama dalam menyerang bakteri dan zat asing.