Lima Keuntungan Berhubungan Intim Sebelum Tidur di Malam Hari

Ahmad Jaelani, telisik indonesia

Sabtu, 07 Desember 2024

0 dilihat

Bercinta sebelum tidur memberikan manfaat luar biasa. Foto: Repro Istockphoto

JAKARTA, TELISIK.ID - Bagi banyak pasangan, bercinta sebelum tidur menjadi kebiasaan yang menyenangkan. Aktivitas ini tidak hanya memberikan kenikmatan fisik, tetapi juga mendatangkan banyak manfaat kesehatan.

Seks sebelum tidur sering dipilih karena suasana malam yang tenang dan waktu luang yang lebih banyak dibandingkan waktu lainnya. Seks sebenarnya bisa dilakukan kapan saja, tergantung kenyamanan pasangan masing-masing.

Namun, sebuah penelitian menunjukkan bahwa waktu favorit untuk bercinta adalah malam hari, terutama antara pukul 10 malam hingga 2 dini hari.

Beberapa pasangan juga memilih melanjutkan aktivitas seksual di pagi hari. Waktu malam memberikan momen santai yang mendukung hubungan lebih intim.

Selain itu, percakapan ringan atau pillow talk setelah bercinta bisa meningkatkan kedekatan emosional pasangan.

Telisikers, berikut adalah lima manfaat utama berhubungan seksual sebelum tidur yang patut diketahui:

1. Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Dikutip dari alodokter, Jumat (6/12/2024), bercinta sebelum tidur dapat membantu tubuh menghasilkan hormon oksitosin. Hormon ini dikenal sebagai "hormon cinta" yang menimbulkan rasa nyaman dan rileks.

Baca Juga: Berhubung Intim Pakai Pelumas Turunkan Peluang Kehamilan, Begini Penjelasannya

Ketika tubuh rileks, tidur pun menjadi lebih nyenyak dan berkualitas. Selain itu, orgasme juga merangsang pelepasan hormon prolaktin yang membantu tubuh merasa lebih rileks dan mengantuk.

Penelitian bahkan menunjukkan bahwa bercinta dapat mengatasi insomnia secara efektif.

2. Mempererat Hubungan dengan Pasangan

Hubungan seksual tidak hanya memberikan kesenangan fisik tetapi juga mempererat ikatan emosional. Hormon oksitosin yang dilepaskan selama bercinta menciptakan perasaan bahagia dan menumbuhkan kasih sayang.

Dengan begitu, hubungan antara pasangan menjadi lebih dekat dan harmonis. Seks rutin juga dapat meningkatkan keintiman emosional, membuat hubungan lebih stabil.

3. Mengatasi Kecemasan dan Stres

Tekanan pekerjaan atau masalah sehari-hari dapat menimbulkan stres yang mengganggu. Berhubungan seks sebelum tidur bisa menjadi cara ampuh untuk mengatasinya. Sentuhan, pelukan, dan keintiman fisik selama bercinta dapat memperbaiki suasana hati.

Rasa kecemasan dan stres pun berkurang, membuat pikiran lebih tenang. Selain itu, bercinta memberikan rasa diterima dan didukung secara emosional, membantu pasangan menghadapi stres bersama.

4. Meningkatkan Produktivitas Esok Hari

Tidur yang nyenyak setelah bercinta memberikan energi lebih untuk menghadapi hari esok. Suasana hati yang membaik juga berkontribusi pada semangat dan produktivitas sepanjang hari.

Pasangan yang bercinta sebelum tidur cenderung lebih ceria, percaya diri, dan siap menjalani aktivitas. Hal ini juga dapat menciptakan hubungan yang lebih positif antara pasangan di pagi hari.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Seks sebelum tidur adalah bentuk aktivitas fisik yang setara dengan olahraga ringan. Seks membantu membakar kalori, meningkatkan aliran darah, dan memperbaiki fungsi jantung.

Baca Juga: Mengenal Voyeurisme, Kelainan Seksual Senang Mengintip Orang Lain

Penelitian menunjukkan bahwa pasangan yang rutin berhubungan seksual memiliki tekanan darah lebih stabil dan jantung lebih sehat.

Selain itu, bercinta juga membantu menjaga berat badan dan kebugaran tubuh.

Manfaat bercinta sebelum tidur sangat beragam dan mendukung kesejahteraan pasangan.

Namun, pastikan untuk selalu mempraktikkan seks yang aman untuk menghindari risiko kesehatan. Selain itu, pola hidup sehat seperti makan bergizi, olahraga rutin, dan menjauhi rokok serta alkohol sangat penting. (C)

Penulis: Ahmad Jaelani

Editor: Mustaqim

* BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS