KENDARI, TELISIK.ID - Ketua Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan Universitas Indonesia, Ahmad Syafiq mengatakan imunitas memang menurun saat sedang berpuasa.
Lantaran selama belasan jam tubuh menahan atau merektriksi masuknya zat gizi. Kalau zat gizi kurang, kata Syafiq, pasti imunitas turun.
"Tapi, puasa ini menarik. Studi-studi tentang puasa mengenai kesehatan, kadang-kadang hasilnya kontradiktif. Mengapa? Salah satu penjelasannya adalah karena cara orang berpuasa berbeda-beda," kata Syafiq dalam acara diskusi online bersama Frisian Flag Indonesia, Rabu (29/4/ 2020).
Dari sisi waktu, semua orang dari belahan bumi mana pun akan mulai puasa saat adzan Subuh berkumandang dan berbuka saat Magrib tiba.
Akan tetapi, lanjut Syafiq, saat sudah mulai makan dari Magrib sampai waktu sahur, masing-masing orang pasti berbeda. Ada yang langsung balas dendam, ada juga yang tetap moderat dengan memerhatikan pola makan gizi seimbang.