Sering Sesak Napas? Ini 5 Obat Herbal Bisa Anda Coba

Selain itu, penderita maag kerap mengalami sesak napas. Penyebab lainnya antara lain, anemia, penyakit paru obstruktif kronis, hingga infeksi COVID-19 yang saat ini lagi marak.

Dilansir dari Indozone.id, berikut beberapa bahan herbal yang ampuh atasi gangguan pernapasan:

1. Jahe

Jahe segar atau teh jahe terbukti manjur atasi sesak napas. Jahe ditengarai memiliki kandungan antioksidan tinggi, yang berperan untuk melawan infeksi virus pada sistem pernapasan.

Sifat anti inflamasi, mampu mengurangi peradangan paru-paru, sehingga membantu melegakan pernapasan.

Cara membuat seduhan jahe untuk mengobati sesak napas sebagai berikut:

- Ambil jahe secukupnya lalu iris

- Rebus irisan jahe selama 10 menit

- Saring air rebusan jahe ke dalam gelas

- Lebih nikmat jika ditambah madu secukupnya

Baca Juga: 10 Cara Ini Bisa Hindari Jerawat Muncul Kembali

2. Kopi

Minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, bisa mengatasi sesak napas. Kafein berperan sebagai bronkodilator, yang dapat melebarkan saluran pernapasan dan melemaskan otot-otot pada paru.

Cara meracik kopo sebagai obat sesak nafas alami sebagai berikut:

- Ambil beberapa sendok kopi

- Campurkan dengan air panas dan gula seperlunya

- Disarankan untuk diseduh dengan kertas filter

3. Minyak kayu putih

Minyak kayu putih atau minyak esensial eucalyptus direkomendasikan untuk mengurangi sesak napas akibat COVID-19. Hal ini karena memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur yang bisa menyembuhkan gangguan pada saluran pernapasan.

Minyak ini juga mengandung cineole dan eucalyptol, yang mampu membersihkan lendir pada paru-paru. Cara penggunaannya sebagai berikut:

- Tuangkan air panas pada wadah atau baskom

- Campurkan beberapa tetes minyak kayu putih

- Tutup kepala dengan handuk dan posisikan kepala menghadap wadah

- Tarik napas dalam-dalam dan hirup uap selama 10 menit

4. Bawang putih

Kandungan allicin pada bawang putih adalah antiobiotik alami yang ampuh membunuh kuman. Senyawa ini juga mampu mengatasi penyempitan saluran pernapasan yang menyebabkan sesak nafas.

Baca Juga: Begini Cara Mengatasi Tubuh dengan Lemak Berlebih

Cara membuatnya sebagai berikut:

- Potong beberapa bawang putih

- Blender bawang putih hingga halus

- Tuangkan 10-12 tetes bawang putih ke dalam air hangat

- Minum larutan bawang putih sekali sehari

5. Kunyit

Seperti diketahui, kunyit mengandung curcumin yang bersifat antiseptik, antibiotik, dan antiinflamasi. Senyawa ini memiliki khasiat alami melawan bakteri penyebab peradangan, hingga dapat meringankan gejala sesak napas.

Berikut ini cara mengolah kunyit sebagai obat alami sesak nafas:

- Ambil beberapa kunyit lalu potong

- Rebus hingga mendidih

- Minum air rebusan kunyit selagi hangat

Itulah lima obat herbal yang mampu mengatasi sesak napas secara alami. Semoga sesak napas teratasi. (C)

Reporter: Haidir Muhari

Editor: Fitrah Nugraha