Tak Hanya Kepuasan Hasrat, Ini 14 Manfaat Seks Disebut Bisa Bikin Glowing

Berikut 14 manfaat seks untuk kesehatan tubuh:

1. Perkuat sistem kekebalan tubuh

Studi menunjukkan orang yang melakukan seks setidaknya 1-2 kali per minggu memiliki imunoglobulin A yang lebih baik. Begitu sebaliknya, imunoglobulin A pada mereka yang jarang seks lebih sedikit.

Baca Juga: Begini Metode Redakan Migrain untuk Bumil Tanpa Efek Samping

Imunoglobulin adalah antibodi yang berfungsi mencegah penyakit dan benteng pertahanan untuk melawan berbagai virus, termasuk human papillomavirus (HPV). Artinya, seks bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. Tidur lebih nyenyak

Ketika seks, tubuh akan melepas hormon oksitosin alias hormon cinta dan hormon endorfin yang menimbulkan rasa tenang dalam diri. Selain itu, seks juga melepaskan hormon prolaktin yang membuat Anda mengantuk dan rileks, sehingga dapat tidur lebih nyenyak.

Tidur yang lebih nyenyak bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan, meningkatkan energi, hingga memperpanjang usia. Khusus bagi wanita, tidur yang nyenyak dan lebih lama dapat meningkatkan hasrat seksual pada esok harinya.

3. Redakan sakit kepala

Studi menunjukkan seks dapat meredakan sakit kepala penuh dan sebagian alias migrain. Hal ini karena seks memberikan rasa tenang dan dapat meredakan berbagai rasa sakit.

4. Cegah kanker prostat

Pria yang lebih sering seks memiliki risiko kanker prostat yang lebih kecil daripada yang tidak. Hal ini mengacu pada hasil studi yang menunjukkan pria yang ejakulasi 4-7 kali per minggu memiliki risiko kanker prostat sekitar 36 persen. Potensi risiko ini lebih kecil daripada pria yang hanya ejakulasi sekitar 2-3 kali per minggu.

Tak hanya itu, studi lain menyatakan pria yang orgasme minimal 2 kali per minggu memiliki risiko kematian 50 persen lebih rendah dari yang jarang berhubungan intim.

5. Redakan kram menstruasi

Manfaat seks bagi wanita rupanya bisa meredakan kram menstruasi dan pramenstruasi. Sebab, orgasme saat seks menghasilkan hormon yang dapat meredakan berbagai rasa sakit, termasuk kram di perut yang kerap muncul saat menstruasi dan pramenstruasi.

Tak hanya itu, berhubungan intim juga memberi manfaat berupa meningkatkan kesuburan, meningkatkan produksi pelumas vagina, hingga melindungi rahim dari pertumbuhan jaringan di luar rahim.

6. Sehatkan jantung

Seks dapat menyehatkan jantung. Studi menunjukkan pria yang berhubungan intim setidaknya dua kali per minggu memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah dibanding mereka yang hanya sekali seks per minggu atau bahkan lebih jarang.

Penyakit kardiovaskular ini misalnya strok dan serangan jantung. Studi lain menyatakan seks bisa menyehatkan jantung karena membakar kalori seperti sedang berolahraga.

7. Kurangi stres

Seks dapat mengurangi stres karena orgasme melepas hormon endorfin dan lainnya yang meningkatkan suasana hati. Selain itu, seks bisa menurunkan tekanan darah yang biasanya meningkat ketika seseorang sedang stres.

8. Hati bahagia, hubungan lebih kuat

Bagi mereka yang sudah berpasangan, seks dapat membuat hati bahagia dan hubungan lebih kuat. Sebab, seks memberikan rasa tenang dan senang setelah berhubungan. Kepuasan ini selanjutnya dapat meningkatkan rasa cinta dan kepercayaan terhadap pasangan, sehingga hubungan menjadi lebih kuat.

9.Bikin kulit glowing

Selain skincare, seks juga bisa menghasilkan kulit yang bercahaya alias glowing. Bahkan, beberapa ahli menyatakan seks dapat membuat Anda terlihat lebih muda karena suasana hati membaik dan stres berkurang.

10. Semakin percaya diri

Studi menunjukkan mereka yang sering melakukan seks, maka kepercayaan dirinya semakin meningkat. Hal ini terjadi karena tubuh akan sering melepas hormon estrogen saat berhubungan intim.

Selain itu, seks juga memberi rasa senang dan tenang, sehingga kepercayaan diri mudah terbangun, bersumber dari alodokter.com.

11.Tingkatkan kesehatan mental

Manfaat dari seks yang tak kalah penting adalah meningkatkan kesehatan mental dan meredakan kecemasan. Selain itu, seks juga bisa meningkatkan kemampuan memahami, mengidentifikasi, dan mengekspresikan emosi, mengurangi tekanan akibat konflik emosional, hingga meningkatkan kemampuan berpikir.

Baca Juga: 7 Jus Buah Ini Diklaim Ampuh Rangsang Kecerdasan Otak Anak

12. Meningkatkan gairah seks

Melakukan hubungan seks secara teratur dapat meningkatkan libido, baik pada pria maupun wanita. Pada wanita, rutin berhubungan seksual dapat meningkatkan aliran darah, elastisitas, dan pelumasan pada vagina.

Sedangkan pada pria, manfaat seks berupa peningkatan performa seksual bisa terjadi bila hubungan seks dilakukan secara rutin. Dengan demikian, keintiman antara Anda dan pasangan bisa makin meningkat.

13. Meningkatkan kebahagiaan

Melakukan hubungan seks secara rutin dan teratur dapat meningkatkan kebahagiaan seseorang. Hal ini karena seks merangsang pelepasan hormon endorfin yang membuat seseorang merasa lebih baik dan bahagia setelah berhubungan intim.

14. Meredakan nyeri

Selain meredakan stres, hormon endorfin yang dihasilkan saat berhubungan seksual juga dapat meredakan nyeri, baik yang disebabkan oleh sakit kepala maupun sakit punggung. Sebuah studi juga menyatakan bahwa manfaat seks dapat meredakan kram akibat menstruasi.

Meski demikian, berhubungan seks saat menstruasi perlu dilakukan secara hati-hati karena bisa meningkatkan risiko terjadinya masalah kesehatan. (C)

Penulis: Ahmad Jaelani

Editor: Fitrah Nugraha

 

* BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS