KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu tips hidup sehat yang bisa kita lakukan adalah menjaga kolesterol agar tetap dalam keadaan normal.
Dikutip dari halodoc.com, kolesterol adalah lemak yang diproduksi oleh tubuh, dan juga berasal dari makanan hewani.
Kolesterol membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.
Namun dalam kadar yang tinggi, kolesterol bisa memicu banyak masalah kesehatan seperti stroke dan gagal jantung. Penumpukan kolesterol jahat (LDL) di pembuluh darah bisa menyumbat arteri.
Menurunkan kadar kolesterol tak harus selalu bergantung dengan obat. Ada beberapa cara menurunkan kolesterol tanpa obat.