9. Mengonsumsi makanan yang kaya asam lemak omega-3
Makanan yang mengandung asam lemak omega-3 dipercaya dapat melawan peradangan yang menyebabkan rasa sakit pada seluruh tubuh.
Baca Juga: 5 Tips Jitu Agar Lolos Seleksi Administrasi Beasiswa LPDP
Ini artinya, mengonsumsi ikan tuna, ikan sarden, kacang kedelai, dan kacang almond, dapat menjadi cara mengatasi badan sakit semua, karena makanan tersebut kaya akan asam lemak omega-3.
10. Melakukan latihan peregangan (stretching)