KENDARI, TELISIK.ID - Diet untuk menurunkan berat badan sering kali hanya fokus pada makanan yang dikonsumsi. Padahal minuman juga turut memengaruhi asupan kalori harian.
Akan tetapi, dikutip dari Medical News Today dari cnnindonesia.com, bahwa faktanya tidak ada minuman yang benar-benar bisa menurunkan berat badan dengan cepat.
Penurunan berat badan hanya bisa dicapai dengan asupan kalori yang lebih rendah dibanding energi yang dikeluarkan.
Berikut rekomendasi minuman yang dianggap bisa menurunkan berat badan, dirangkum dari berbagai sumber:
1. Air Putih