11 Tips Mengurangi Lemak di Perut pada Wanita, Apa Saja?

Perut buncit juga bisa disebabkan oleh hormon seks, bertambahnya usia, menopause, adanya bakteri di usus, dan postur tubuh yang buruk

Sasmiraza ✓

2 Juni 2022

4 Menit Baca

7 Dilihat

Ukuran pinggang yang ideal tanpa adanya lemak di perut merupakan dambaan setiap wanita. Foto: Repro Liputan6.com

100%

1. Pangkas Kalori

Untuk memangkas kalori, Anda dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli gizi dan dokter pribadi. Namun, secara umum Anda dapat mulai mengurangi berbagai makanan dengan tinggi kalori seperti daging berlemak, jeroan, goreng-gorengan, dan lain sebagainya.

2. Mengonsumsi Sayuran

Mengonsumsi sayuran juga termasuk dari salah satu cara mengecilkan perut buncit pada wanita. Anda dapat memilih jenis sayuran dengan serat tinggi.

Halaman 2 dari 9

Saluran Resmi telisik.id Baca Berita Lainnya DI GOOGLE NEWS

Buka

Tag Terkait: penyakitkronis