Baik untuk mengonsumsi jus atau ramuan sebaiknya sebelum sarapan pagi. Jauhi mengonsumsi makanan pedas atau asam. Hal itu dapat, sehingga menyebabkan iritasi pada lapisan lambung dan memicu perih.
Baca juga: Bayi yang Lahir di Masa Pandemi Tunjukkan Perkembangan Kognitif Berbeda
3. Limpa (09.00 – 11.00)
Limpa berfungsi untuk menyaring sel darah merah yang rusak serta memelihara dan menjaga sistem imunitas tubuh. Bila fungsi limpa terganggu, maka tubuh akan rentan terserang penyakit.
Pada jam ini piket organ limpa kuat, dalam mentransportasi cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Bila pada jam-jam ini mengantuk, berarti fungsi limpa lemah. Kurangi konsumsi gula, lemak, minyak dan protein hewani.