KENDARI, TELISIK.ID - Otak tidak selamanya selama kondisi sehat dan tajam. Seringkali seseorang mengalami penurunan daya otak, khususnya saat memasuki usia senja.
Ilmuwan saraf Tara Swart menyoroti pentingnya senam otak demi kebugaran mental. Dia menjelaskan, latihan otak membuat otak fleksibel, yang disebut neuroplastisitas. Dimana hal demikian bisa didapat dengan cara mempelajari sesuatu yang baru.
"Kita bisa mendapatkan manfaat langsung dari pembelajaran baru itu, sekaligus manfaat global di otak dalam fungsi eksekutif seperti pengaturan emosi, pemecahan masalah yang kompleks, pemikiran kreatif, dan lainnya," ujar Swart, dikutip dari republika.co.id.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Atasi Pegal Kaki di Rumah
Untuk menjaga dan mengasah ketajaman otak, memang memerlukan usaha tersendiri.