Hal ini karena mengangkat beban di kapasitas berat tertentu. Namun, justru olahraga yang satu ini menjadikan leher dan pundak menjadi lemas serta tidak tegang.
Baca Juga: 5 Pilihan Olahraga agar Proses Persalinan Lancar
4. Aerobik
Siapa yang tidak kenal dengan gerakan olahraga ini? Aerobik menjadi salah satu olahraga favorit banyak orang dan mungkin saja banyak yang tidak sadar kalau aktivitas ini membuat tubuh rileks dan mengobati rasa sakit kepala.
Apa saja gerakan aerobik yang bisa dicoba? Mulai dari bersepeda, berenang hingga jogging santai.