Membaca buku dapat membuat kita berimajinasi, keluar dari dunia yang monoton dan rutinitas yang biasa saja. Kita bisa membayangkan apa saja hanya dengan membaca sebuah buku.
4. Meningkatkan memori
Manfaat lainnya dari membaca buku bagi kesehatan mental adalah dapat meningkatkan memori. Hal ini karena pada saat membaca buku, sinyal dan jaringan otak akan menjadi lebih kuat. Saat alur cerita semakin menegangkan, maka semakin banyak pula bagian otak yang ikut menyala seperti bagian otak yang merespon sensasi fisik dan rasa sakit.
Membaca juga dapat menambah banyak kosakata baru sehingga dapat mencegah penyakit alzheimer.
Nah, itulah beberapa manfaat membaca buku bagi kesehatan mental. Jadi rutinkan setiap hari untuk membaca meski hanya 30 menit atau 1 jam. (C)