Membandingkan diri dengan yang lebih baik sangatlah melelahkan, dan hal itu juga berarti bahwa kamu tidak menghargai diri sendiri.
Hal terbaik yang paling pantas untuk kamu bandingkan dengan dirimu adalah dirimu sendiri yang kemarin. Dirimu hari ini atau besok harus lebih baik lagi dari yang kemarin.
2. Kebutuhan yang tidak terpenuhi
Memenuhi kebutuhan dasar seperti makan, minum, tidur, dan berinteraksi dengan orang lain adalah salah satu hal yang penting bagi kesehatan mental seseorang.
Jika kebutuhan tersebut tidak terpenuhi pastinya akan muncul perasaan tidak puas. Misal, kita tidak memiliki teman untuk bicara dan bersosialisasi, pastinya diri kita akan merasa kesepian dan tidak puas.