KENDARI, TELISIK.ID - Tidur menjadi kebutuhan yang wajib dilakukan setiap orang. Namun ada saja orang sulit untuk bisa tidur nyenyak karena beberapa penyebab.

Pada umumnya, dikutip kontan.co.id, tidur nyenyak merupakan salah satu cara tubuh beristirahat secara total.

Tidak sedikit juga orang mengalami banyak masalah gangguan tidur yang tidak nyenyak bahkan hingga kesulitan untuk tidur atau insomnia.

Baca Juga: Awas, 8 Masalah Kesehatan Akibat Sering Telat Makan

Selain untuk beristirahat, tidur nyenyak juga saat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.