1. Jahe
Manfaat jahe untuk kesehatan ada beragam, salah satunya meredakan sakit perut. Ini karena jahe mengandung zat antiradang yang bisa mengurangi rasa nyeri.
Untuk mendapatkan manfaat jahe sebagai obat sakit perut, Anda bisa menyeduh jahe secukupnya ke dalam air mendidih. Selanjutnya, diamkan selama 5–10 menit. Untuk menambah cita rasa, Anda bisa menambahkan madu ke dalamnya.
Baca Juga: 5 Tahap Turunkan Berat Badan dalam Seminggu Ala Ade Rai
Meski berkhasiat untuk mengobati sakit perut, konsumsi air seduhan jahe tidak boleh melebihi 4 gelas per hari. Alih-alih menyembuhkan keluhan, hal ini justru bisa meningkatkan risiko terjadinya efek samping, seperti kram perut dan nyeri ulu hati.