KENDARI, TELISIK.ID - Kelelahan menjadi hal yang wajar dialami setiap orang. Namun jika rasa lelah dirasakan saat siang hari akan menghambat produktivitas bekerja. Maka penting untuk mengetahui cara mengatasinya.
Pada umumnya, dikutip dari hellosehat.com, Kelelahan atau fatigue adalah kondisi di mana Anda selalu merasa lelah, lesu, atau kurang tenaga. Kondisi ini tidak sama dengan sekadar merasa ngantuk.
Kelelahan adalah kondisi yang membuat Anda tidak memiliki motivasi dan energi. Mengantuk mungkin adalah gejala kelelahan, tetapi kedua kondisi itu tidak sama.
Kelelahan juga merupakan hasil alami dari beberapa gaya hidup, seperti kurang olahraga atau pola makan yang buruk.
Baca Juga: Aktivitas Seksual Saat Wanita Menginjak Menopause