Ketika rasa lelah dirasakan saat siang hari akan menghambat produktivitas bekerja. Maka penting untuk mengetahui cara mengatasinya.
Melansir idntimes.com dari berbagai sumber, berikut beberapa cara untuk mengatasi kelelahan saat siang hari:
1. Minum kafein secukupnya
Adenosin dapat bersirkulasi pada seluruh sistem saraf pusat (SSP) sehingga dapat menghilangkan keinginan untuk tidur homeostatis, yakni satu dari dua sistem yang bisa membuat kita terjaga dan tidak mengantuk.
Peningkatan adenosin dalam tubuh membuat tubuh jadi lelah dan meningkatkan keinginan tidur yang sebelumnya hilang.