Oleh sebab itu, kamu bisa beristirahat di rest area atau posko mudik walau hanya sebentar. Gunakan kesempatan tersebut untuk memulihkan energi sebelum melanjutkan perjalanan kembali.
2. Bawa bekal makanan
Saat hendak melakukan perjalanan, usahakan kamu membawa bekal makanan. Terlebih lagi adalah membawa bekal makanan karbohidrat kompleks yang dikonsumsi saat sahur.
Baca Juga: 7 Cara Ampuh agar Berat Badan Tetap Stabil Saat Puasa
Karbohidrat kompleks lebih lama dicerna tubuh dibandingkan dengan karbohidrat sederhana. Oleh sebab itu, mengonsumsi karbohidrat kompleks membantumu untuk kenyang lebih lama.