Selain itu, gerakan mengedipkan mata secara perlahan-lahan juga bisa membantu mengurangi kelelahan mata dan menjaga kelembapan pada mata. Dengan melakukan gerakan mata secara teratur di kantor, kamu dapat membantu menjaga kesehatan mata dan meningkatkan fokus serta produktivitas dalam bekerja.
Nah, itulah beberapa gerakan sederhana yang dapat membantu menghilangkan rasa lelah dan meningkatkan kesehatan tubuh dan pikiran. Semoga bermanfaat. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Haerani Hambali