Dengan demikian, agar bisa tampil awet muda sebaiknya hindari konsumsi gula berlebih.
Baca Juga: 5 Minuman yang Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga
4. Olahraga
Kebiasaan keempat yang dapat membuat awet muda adalah olahraga. Hal ini dapat diketahui dari salah satu studi yang dilakukan di McMaster University, bahwa orang usia 40-an yang rutin berolahraga memiliki kulit yang mirip dengan mereka yang berusia 20-an.
5. Minum air putih