Ketika kesiangan sahur, apakah kamu jadi makan cepat-cepat karena takut keburu imsak? Kalau iya, sebaiknya kebiasaan makan yang satu ini kamu hindari, ya. Sebab, kebiasaan makan terlalu cepat ini sebenarnya dapat membuat kamu mengonsumsi makan melebihi batas yang dibutuhkan tubuh sehingga dapat menambah berat badan.
Baca Juga: 5 Jenis Sayuran Ini Baik Dikonsumsi Selama Berpuasa
Agar lebih sehat bugar, alangkah lebih baik jika Anda melakukan beberapa tips sehat saat puasa di bulan Ramadan, seperti dikutip dari Radartegal.com berikut ini:
1. Jangan lewatkan makan sahur.
2. Makan kurma saat berbuka.