KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu masalah kesehatan yang seringkali dialami sebagian orang saat puasa adalah sembelit. Hal ini bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Pada umumnya, dikutip dari siloamhospitals.com, sembelit merupakan kondisi di mana seseorang mengalami keluhan susah buang air besar (BAB).
Masalah kesehatan ini disebabkan oleh penurunan aktivitas usus. Gejala awal yang paling umum yaitu BAB yang tidak tidak teratur, dengan frekuensi kurang dari 3 kali seminggu.
Seringkali sembelit ini dialami oleh sebagian orang saat menjalankan ibadah puasa ramadan.
Baca Juga: 5 Tips Diet Sehat Saat Puasa