5 Tips Ini Bantu Atasi Kurang Tidur saat Puasa Ramadan

KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu kondisi yang bakal dialami bagi yang memaksimalkan ibadah di bulan Ramadan adalah akan merasa kurang tidur.

Mengapa kurang tidur? Ya, karena bulan Ramadan bisa mendorong perubahan pada jadwal sehari-hari. Tidak hanya waktu makan dan waktu ibadah, waktu tidur juga bisa berubah.

Pada umumnya, dikutip dari halodoc.com, kegiatan harian di bulan Ramadan menjadi padat, sehingga kekurangan waktu untuk beristirahat. Tidak jarang, banyak orang yang memilih untuk begadang menunggu sahur. Namun begadang saat puasa perlu dihindari karena bisa berdampak buruk pada tubuh.

Olehnya itu, penting untuk mengetahui tips mengatasi kurang tidur, agar kesehatan tetap terjaga selama bulan Ramadan.

Baca Juga: 5 Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Selama Puasa Ramadan