Baca Juga: 4 Cara Atasi Susah BAB Saat Puasa
5. Blewah
Blewah sering dijadikan sebagai salah satu bahan untuk es buah yang banyak sekali dijual di bulan puasa. Hal tersebut tidak salah karena blewah mengandung setidaknya 90 persen air, karena itulah blewah termasuk dalam salah satu buah yang bisa menghidrasi tubuh saat berpuasa.
6. Timun
Timun adalah satu jenis buah yang kaya dengan kandungan airnya. Melansir dari Healthline, timun bisa mengandung setidaknya 95 persen air serta mengandung berbagai macam vitamin seperti vitamin C dan D. Kamu bisa mengonsumsi timun saat sahur agar membantu tubuh untuk tetap terhidrasi.