KENDARI, TELISIK.ID - Kalori merupakan nilai yang menunjukkan jumlah energi yang diperoleh dari makanan dan minuman.
Dikutip dari alodokter.com, memenuhi kebutuhan kalori setiap harinya sangat penting dilakukan agar Anda bisa melakukan berbagai aktivitas, selain tentunya agar fungsi dan proses di dalam tubuh Anda berjalan dengan baik.
Kalori yang diperoleh dari makanan dan minuman akan diubah menjadi energi melalui proses metabolisme. Energi tersebut akan digunakan untuk mendukung kinerja dan fungsi berbagai organ tubuh. Sisa kalori yang tidak diubah menjadi energi akan disimpan dalam tubuh sebagai lemak.
Baca Juga: Waspada, 6 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D
Melansir cnnindonesia.com, berikut daftar minuman sehari-hari yang menyumbang banyak kalori: