KENDARI, TELISIK.ID - Depresi seringkali dialami oleh sebagian orang. Untuk mengatasinya banyak cara bisa dilakukan, di antaranya dengan melakukan jenis olahraga tertentu.
Pada umumnya, dikutip dari halodoc.com, depresi atau stres merupakan gangguan yang perlu diatasi segera sebelum masalahnya berkembang menjadi depresi.
Saat depresi, tubuh dapat menimbulkan respons berupa peningkatan denyut jantung dan tekanan darah, masalah emosi dan masih banyak lagi.
Baca Juga: 5 Tips Tubuh Sehat Saat Puasa Ramadan
Oleh karena itu, masalah ini perlu dihindari. Ya, salah satunya dengan melakukan jenis olahraga tertentu.