Jika Anda sering menemukan lebam-lebam pada tubuh tanpa alasan yang jelas, ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter.
5. Kesulitan Membuka Botol Selai
Membuka botol selai, botol acar, atau wadah lainnya mungkin menjadi tantangan tersendiri seiring bertambahnya usia. Jika Anda merasa kesulitan untuk membuka botol atau wadah yang sebelumnya mudah Anda buka, ini bisa menjadi tanda bahwa kekuatan genggaman Anda mulai menurun.
Baca Juga: 10 Jenis Ikan Mengandung Merkuri Bikin Rusak Otak
Menurut Felice Gersh, seorang pakar kesehatan integratif, kekuatan genggaman adalah salah satu komponen kebugaran yang sangat penting. Untuk meningkatkan kekuatan genggaman, Anda bisa melakukan aktivitas sederhana seperti meremas bola, mencuci mobil dengan tangan, atau membawa tas belanja yang agak berat.