Ada banyak hal yang bisa anda lakukan sebelum tidur. Namun pastikan aktivitas tersebut membuat rileks dan mendorongnya untuk tidur. Beberapa aktivitas tersebut diantaranya seperti mandi santai, sikat gigi, memakai piyama, dan membaca buku favorit anak.
Rutinitas tersebut bisa disesuaikan dengan apa yang menurut Bunda cocok untuk kebutuhan anak. Jangan lupa juga untuk tetapkan rutinitas waktu tidur yang konsisten dan santai selama 20-30 menit sebelum tidur.
Baca Juga: 7 Tips Bentuk Mental di Tengah Beban Hidup yang Berat
5. Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman
Hadirkan kenyamanan tidur jadi salah satu kunci cepat menidurkan anak. Anda harus pastikan menjaga kamar tetap gelap, tenang, dan sejuk. Jika si kecil tak suka gelap, anda bisa berikan sedikit penerangan dengan lampu tidur.