8 Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi, Diyakini Berbahaya Bagi Ibu Hamil

Baca juga: 10 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, dari Turunkan Tekanan Darah hingga Cegah Kelahiran Prematur

Bila dikonsumsi dalam jumlah wajar, nanas justru menyehatkan bagi ibu hamil. Buah nanas merupakan sumber vitamin C dan zat besi.

Meski begitu, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi nanas terlalu banyak karena asamnya dapat meningkatkan asam lambung.

“Buah nanas mengandung bromelain yang memang dapat menyebabkan peningkatan risiko keguguran karena bromelain dapat menyebabkan perdarahan dan pemecahan protein berlebih. Lebih baik dihindari dan mengonsumsi buah kaya serat dan vitamin C lainnya seperti jeruk dan apel serta jambu biji.” jelas Kelvin Halim, nutrisionis Jovee.

4. Nangka