Ketika Anda berada di bawah tekanan, coba cari atau cari sesuatu yang bisa mengurangi tingkat stres Anda. Anda bisa memperbanyak kegiatan di luar pekerjaan yang membuat Anda rileks, seperti yoga dan teknik relaksasi lainnya.
4. Olahraga
Cara mencegah rambut beruban yang keempat adalah dengan berolahraga. Memiliki tubuh yang sehat dan fit merupakan syarat agar aliran darah menjadi lebih lancar, termasuk aliran darah ke kepala.
Jika aliran darah yang menuju kepala menjadi lancar, dapat mencegah timbulnya uban serta memperbaiki pertumbuhan rambut.
5. Daun Kari