Baca juga: Bingung Mengolah Daging Sapi Kurban, Ini Resep Rendang Khas Minang
2. HDL (High density lipoproteins)
Dikenal sebagai kolesterol baik yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Dikutip dari cekaja.com, jika kadar kolesterol total kamu tinggi karena kadar LDL yang tinggi, kamu mungkin berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung atau stroke.
Tetapi, jika kadar kolesterol total kamu tinggi hanya karena tingkat HDL tinggi, kamu mungkin tidak berisiko lebih tinggi.