"Dan jika kita keluar jalur, jangan berkecil hati atau menyerah. Mempertahankan gaya hidup sehat membutuhkan waktu."
"Jadi, berbaiklah pada diri sendiri dan sadari bahwa memulai yang baru dan sehat tidak selalu harus bertepatan di awal tahun," sambung dia, dikutip dari Kompas.com.
Baca Juga: Selain Jeruk, Ternyata 5 Buah Ini Juga Mengandung Vitamin C
Baru-baru ini, AHA pun membagikan kumpulan tujuan dan resolusi yang mudah dicapai, yang dapat membantu kita menjaga kesehatan jantung yang lebih baik.
Dimana, ia menyebut ada lima hal yang harus dilakukan pada tahun 2022 untuk kesehatan jantung yang lebih baik: