1. Berhenti bersosialisasi
Menjaga hubungan yang sehat dengan teman dan keluarga seiring bertambahnya usia penting untuk kesehatan dan kebahagiaan. Banyak penelitian membuktikan bahwa bersosialisasi penting untuk kesejahteraan fisik dan mental.
Psikolog Bonnie Bets mengatakan bahwa hubungan positif bisa sama pentingnya dengan nutrisi dan aktivitas fisik untuk kesehatan dan kesejahteraan kita.
"Menjaga jaringan sosial yang kuat seiring bertambahnya usia dapat berkontribusi pada hidup yang lebih lama dan lebih sehat," tambahnya.
2. Malas bergerak