Melansir Suara.com dari Bright Side, berikut 5 efek kebanyakan tidur pada tubuh Anda:
Baca Juga: 4 Bahaya Main Ponsel Sebelum Tidur
1. Kelelahan sepanjang waktu
Banyak tidur tidak akan membuat Anda merasa segar dan berenergi. Sebaliknya, Anda akan mengalami kelelahan dan keengganan untuk melakukan apapun.
Adapun durasi tidur yang disarankan untuk orang dewasa antara 7-9 jam. Jika Anda tidur lebih dari 9 jam, otak akan terasa berkabut sehingga sulit fokus.