Untuk memastikan bahwa tidurmu cukup, maka kamu perlu menetapkan jadwal tidur yang ketat dan menghindari konsumsi kafein pada sore hari.
3. Tidak memakai sunscreen
Penggunaan sunscreen menjadi salah satu solusi terbaik untuk terhindar dari penuaan dini. Nyatanya, paparan sinar matahari berpengaruh sebanyak 80 persen terhadap munculnya tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan hingga perubahan pigmentasi.
Baca Juga: 11 Dampak Terlalu Sering Berhubungan Intim
Cara terbaik untuk mengatasi efek buruk akibat paparan sinar matahari adalah dengan menggunakan sunscreen secara rutin. Terkait hal itu, pastikan bahwa kamu memilih produk sunscreen yang sesuai dengan jenis kulitmu.