Baca Juga: Awas, 5 Menu Makanan Sahur Ini Bikin Lemas saat Puasa Seharian
Dengan begitu, salah satu manfaat air kelapa muda untuk buka puasa adalah membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh.
2. Mengontrol Kadar Gula Darah
Manfaat air kelapa untuk buka puasa yang satu ini sayang dilewatkan oleh penderita diabetes.
Sederet penelitian menunjukkan bahwa air kelapa bisa menurunkan gula darah karena mengandung zat, seperti magnesium, potasium, mangan, vitamin C, dan L-arginin yang berkontribusi dalam meningkatkan sensitivitas insulin.