Saat bulan puasa, Anda mungkin lebih susah buang air besar (BAB). Anda bisa mengatasi hal ini dengan mengonsumsi buah pepaya saat berbuka puasa. Buah ini akan memberikan tubuh Anda asupan vitamin A, vitamin C, serta berbagai antioksidan.
15. Alpukat
Tidak seperti buah-buahan lain yang tinggi karbohidrat, buah alpukat tinggi kandungan lemak yang sehat. Buah ini juga kaya serat, kalium, dan magnesium. Konsumsi secara rutin bisa membantu memulihkan energi yang berkurang saat puasa.
16. Buah beri