Selain istirahat cukup dan teratur, cara melancarkan haid secara alami lainnya dengan mengonsumsi tanaman herbal seperti jahe. Telah banyak diketahui bahwa jahe memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Deretan 10 Gunung Tertinggi di Dunia, Nomor 1 Bukan Everest
Hal ini berkaitan dengan kandungan nutrisi yang dimiliki jahe seperti minyak atsiri, vitamin A, B2, B2, C, karbohidrat, serat, lemak, kalsium, zat besi, sodium, fosfor, dan niasin.
7. Konsumsi Kunyit
Bukan hanya jahe yang dapat membantu melancarkan haid, ada pula kunyit sebagai salah satu tanaman obat yang bisa dijadikan jamu tradisional yang dapat kamu konsumsi untuk melancarkan haid. Fungsi ini berkaitan dengan kandungan kurkumin yang dimiliki oleh kunyit.