4. Memproses rasa malu atau bersalah yang mungkin kamu rasakan
Setelah kamu mengakui bahwa kamu telah melakukan sesuatu yang salah, kemudian rasa menyesal, bersalah, dan malu akan muncul. Sangat penting untuk belajar bagaimana menanggapi perasaan itu tanpa jatuh ke dalam keputusasaan dan kebencian kepada diri. Diwaktu inilah kamu dapat mencari nasihat dari terapis atau konselor hubungan.
5. Maafkan dirimu sendiri
Bahkan jika orang yang kamu sakiti tidak dapat memaafkanmu atas apa yang telah kamu lakukan, agar kamu tetap dapat melanjutkan hidup, kamu harus memaafkan dirimu sendiri terlebih dahulu.
Baca Juga: Rambut Sering Rontok? Ini 5 Cara Alami Mengatasinya