- Makan gorengan dan cemilan manis saat berbuka
Gorengan dan camilan manis merupakan menu khas berbuka puasa. Jika dikonsumsi secara berlebihan dan terlalu sering, makanan ini bisa membuat tubuh lemas, cepat lapar kembali, dan berat badan naik.
Jika ingin mengonsumsi makanan yang manis saat berbuka puasa, lebih baik makanlah buah-buahan karena mengandung serat sehingga dapat dicerna lebih lambat dan menimbulkan efek kenyang lebih lama.
Selain itu, dikutip dari Idntimes.com kebiasaan buruk lainnya yang perlu dihindari saat berpuasa :