KENDARI, TELISIK.ID - Makan dan minum saat sahur sangat penting untuk menjaga kekuatan kita selama menjalani puasa dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Namun, ada minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur.
Disarankan untuk menyantap makanan yang bernutrisi saat sahur agar kebutuhan gizi tercukupi. Selain itu, penting juga untuk minum air putih yang cukup agar terhindar dari dehidrasi.
Meskipun saat sahur berada di waktu dini hari yang dingin, meminum secangkir teh panas setelah makan dapat menjadi sesuatu yang nikmat.
Namun tahukah Anda, ternyata minum teh saat sahur dapat sedikit mengganggu ketahanan tubuh dalam berpuasa. Dilansir dari Alodokter.com, berikut dampak buruk yang dapat dirasakan minum teh saat sahur:
Baca Juga: Cara Cegah Makan Berlebihan Saat Lebaran