Namun bagi yang tidak memiliki permasalahan pada kesehatan, perlu mengatur porsi makannya agar tidak memicu kenaikan berat badan.
Baca Juga: 6 Tips Jitu Tingkatkan Imunitas Tubuh Selama Ramadan
4. Ganti makanan bersantan
Makanan bersantan erat kaitannya dengan momen saat lebaran, seperti olahan opor, rendang, kari, gulai dan lain sebagainya rata-rata menggunakan santan. Makanan-makanan ini sering kali menjadi penyebab munculnya kolesterol tinggi.
Sebenarnya kolesterol mempunyai manfaat yang cukup baik oleh tubuh. Namun ketika dikonsumsi secara berlebihan, bisa memicu dampak yang berbahaya bagi tubuh. Oleh sebab itu, kamu bisa mengganti santan dengan produk yang lebih sehat.