Baca Juga: 5 Tahap Turunkan Berat Badan dalam Seminggu Ala Ade Rai
"Jangan masukkan bahan-bahan yang bikin berat badan kita, sebenernya nggak cocok pagi-pagi makan nasi uduk, nasi goreng. Berat badannya, karena lagi proses pembuangan," katanya.
"Proses pembuangan kalau tidak enzim yang dimakan atau air putih, dan nggak usah banyak-banyak," ujarnya.
Dokter Zaidul Akbar menjelaskan, menu sarapan yang tidak membuat berat di badan. "Jadi pagi-pagi ambil beberapa potong buah, semangka, melon atau apapun. Lalu potong dadu, kasih sedikit madu, sedikit garam, sedikit jeruk nipis. Itu namanya sarapan," imbuhnya. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha