- Segera mandi setelah berkeringat atau berolahraga
- Selalu membersihkan riasan setelah beraktivitas
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang serta membatasi makanan tinggi lemak dan gula.
Baca Juga: Suka Bangun Siang? Kenali Efek Negatifnya
Menghindari jerawat sebelum menstruasi memang sulit, sebab penyebab kondisi ini berasal dari tubuh Anda sendiri. Perubahan hormon pun tidak dapat dicegah, jadi yang bisa Anda lakukan adalah mencegah jerawat bertambah parah.