Baca Juga: BPOM Temukan Obat Berbahaya Bagi Ginjal, Ini Daftarnya
Kaya akan vitamin B
Oat milk kaya akan vitamin B2 dan B12 yang dapat mendukung kesehatan tubuh. Beberapa manfaat yang bisa didapatkan, yakni menurunkan stres, mendukung kesehatan rambut, kuku, dan kulit, serta melawan efek buruk radikal bebas.
Menjaga kadar kolesterol
Melansir Kompas.com, salah satu manfaat oatmeal adalah menjaga kadar kolesterol normal dalam tubuh. Oatmeal mengandung zat beta glucan yang dapat menurunkan kolesterol dalam darah dan serat larut yang berperan dalam menghambat penyerapan kolesterol jahat (LDL) pemicu serangan jantung dan stroke.